내 마음에 쉼표 하나,

날씨가 따뜻해지니 제 블로그에 '다이어트'로 검색해서 들어오시는 분들이 많네요~ 제 다이어트 관련 포스팅이 작년 12월 9일이었으니 슬슬 지금은 어떻게 됐는지 궁금하신 분들이 많을 것 같아요. 제가 다이어트를 시작하기로 마음 먹었던 시점이 작년, 그러니까 2019년 3월 1일이었습니다. 지금이 2020년 4월 21일이니 거의 1년 하고도 한 달이 좀 안 된 시점이네요. 다이어트는 살을 빼는 것도 중요하지만 그 이후가 더 중요해요. 힘들게 살을 뺐더니 다시 요요가 오는 참사는 없어야겠죠. 저는 이제 완전히 적응된 것 같습니다. 이제는 12시에서 6시 사이에 식사를 표함한 먹고싶은 간식을 먹고, 하루에 기본 18시간 간헐적 단식으로 체제를 잡았어요. 물론 매일 이렇게 할 수는 없어요~ 약속이나 기타 일정이 ..