내 마음에 쉼표 하나,

작년 여름 즈음 후로 블로그에 글을 남기질 못했네요. 여전히 제 블로그에는 '다이어트'라는 키워드로 많은 분들이 방문하고 계시는 것 같습니다. 스위치온 다이어트 시도해보셨나요? 그리고 잘 유지하고 계시는지요? 저는 지금까지 비교적 잘 유지하고 있는 상태입니다. 작년 11월 말쯤 건강검진을 받을 기회가 있어, 다이어트 후 몸 상태를 한 번 점검하고 지나갈 수 있는 기회가 주어졌습니다. 저는 2019년 3월부터 스위치온 다이어트를 시작했습니다. 3주간의 스위치온 다이어트가 끝난 뒤 일정기간 식단을 유지했었습니다. 그리고 그 뒤로 저탄고지 식단을 일정기간 했었구요. 그 이후로는 1일 1~2식 일반식+간식 섭취, 14시간 공복 기본 유지로 다소 느슨하게 유지를 해 오고 있습니다. 건강 검진이 끝난 뒤 약 3주 ..