내 마음에 쉼표 하나,

스위치온 다이어트 그 후 근황 그리고 코코넛오일 추천 안녕하세요~ L.BL입니다. 스위치온 다이어트로 제 블로그에 검색으로 들어오시는 분들이 참 많네요. 처음 스위치온 다이어트 후기를 블로그에 올린 이유는 개인적인 기록을 남겨보며 마음을 다잡는 차원이었습니다. 그런데 지금은 '다이어트'란 키워드로 검색을 해서 들어오시는 분들이 많아져서 뭔가 더 잘 유지해야겠다라는 생각이 더 드네요. 그래서 중간에 소홀해 지지 않도록 제 자신을 다잡는데 도움이 되는 것 같습니다. 저의 다이어트 포스팅 마지막 기록이 4월 21일이였더군요. 그래서 두 달이 넘은 지금 시점에 저의 근황을 한 번 올려보고자 합니다. 사실 다이어트의 제일 큰 문제점은 요요현상을 겪는지 여부일테죠. 바로 어제자! 7월 5일의 제 몸무게 입니다. 4..

스위치온 다이어트 시작 후 6~7개월차 어떻게 되었나? 안녕하세요 L.BL입니다. 스위치온 다이어트 점검 포스팅을 올리네요. 제가 올해 3월 1일에 스위치온 다이어트 책에 나오는 대로 따라하고, 그 다이어트가 끝난 후에도 생활지침을 얼마간 지켰었습니다. 그리고 8월 부터는 비허용식품도 아주 간간히 먹으면서, 간헐적 단식도 병행하면서 지내고 있어요. 지난 포스팅에서 기록했던 8월 1일 몸무게가 50.1kg였습니다. 마지막으로 기록한 날로부터 약 1.5개월이 지난 지금, 저는 더 빠졌을까요? 다시 요요가 왔을까요? 궁금하시죵?? 다이어트 하는 것도 중요한데 그 이후에 어떻게 유지관리를 하느냐가 정말 중요한 것 같아요. 아마 이 포스팅을 보시면서 많이 궁금해 하실 것 같아요. [매너사진] ^^;; 우선 몸무게..