내 마음에 쉼표 하나,

스위치온 다이어트 시작 후 6~7개월차 어떻게 되었나? 안녕하세요 L.BL입니다. 스위치온 다이어트 점검 포스팅을 올리네요. 제가 올해 3월 1일에 스위치온 다이어트 책에 나오는 대로 따라하고, 그 다이어트가 끝난 후에도 생활지침을 얼마간 지켰었습니다. 그리고 8월 부터는 비허용식품도 아주 간간히 먹으면서, 간헐적 단식도 병행하면서 지내고 있어요. 지난 포스팅에서 기록했던 8월 1일 몸무게가 50.1kg였습니다. 마지막으로 기록한 날로부터 약 1.5개월이 지난 지금, 저는 더 빠졌을까요? 다시 요요가 왔을까요? 궁금하시죵?? 다이어트 하는 것도 중요한데 그 이후에 어떻게 유지관리를 하느냐가 정말 중요한 것 같아요. 아마 이 포스팅을 보시면서 많이 궁금해 하실 것 같아요. [매너사진] ^^;; 우선 몸무게..

스위치온 다이어트 5개월차-7월 점검 안녕하세요~ 제가 스위치온 다이어트를 한 지도 어언 5개월이 지나고, 6개월차에 접어들었습니다. 스위치온 다이어트 후기를 쓰고, 그 이후에 어떻게 되고 있는지 궁금하신 분들이 있을 것 같아서 한달에 한 번씩 점검 포스팅을 올려보도록 하겠습니다. 제 자신에게 계속 긴장하라는 의미도 있구요 ^^ 지난 포스팅에서는 스위치온 다이어트 4개월차였던 6월 말쯤 몸무게 감량 현황을 올렸었어요. 지금은 거의 1달이 지났네요. 저는 더 감량을 했을까요? 아님 실패하고 다시 쪘을까요? ㅎㅎㅎ 궁금하시죠? 결론은 6/22 53.6kg 에서 3.5kg이 더 빠져서 8월 1일 오늘 50.1kg을 기록했답니다!! 와~ 제가 성인이 되고 난 후 최저점을 찍은 몸무게 같아요. 이제 앞자리 4자를..

스위치온 다이어트 후, 6월은 어떻게 보냈나? 점검하기! 안녕하세요~ LBL입니다. 날씨가 점점 더워져서 다이어트에 관심이 있는 분들이 점점 많아지고 있는 것 같아요. 제가 지난 번에 올린 스위치온 다이어트 책을 읽고 직접 실행했던 포스팅의 조회수가 점점 올라가네요. 날씨가 더워지니 숨겨왔던 살이 고민인 분들이 많아지나 봅니다.(저도 그랬었거든요ㅠㅠ) 사실 많은 분들이 미용을 위해서 다이어트를 하지만, 그보다 더 중요한 것은 건강이겠죠. 저는 개인적으로 너무 빼빼마른 몸보다는 적당히 보기 좋고 건강한 몸이 좋다고 생각합니다. 간혹 '마른 몸매;를 미의 기준으로 삼는 분들이 계시더라구요~ 너무 마른 몸매는 건강을 해칠 수 있으니 주의하세요!! 어느덧 6월도 벌써 막바지에 다다르고 있습니다. 이번 주만 지나..